Kadang gejala gak bisa tidur emang bisa datang kapan aja dan buat siapa aja yah genks...
MAEN GAME
Main game emang cara yang paling ampuh untuk mengusir rasa bosan, entahlah kenapa gue dan para cowok lainnya bener-bener betah banget dengan hal-hal semacam ini. Mungkin ada hal semacam sesuatu yang membuatmu me
"Kita emang suka bermain, tapi kita gak suka dipermainkan."
Buat kalian para cewek-cewek cantik, mungkin kalian bisa bermain lewat handpone atau tablet kalian, misalnya saja Candy Crush, Angry Bird, Flapy Bird, dan masih banyak yang lainnya lagi. Buat yang cowok-cowok dan suka maen PS, well ada ribuan permainan yang pasti belum kalian coba, atau mungkin kalian juga lebih senang dengan game online? Terserah mas brow aja, dedek ikut.
SURFING INTERNET
Siapa yang bakalan bosen dengan kegiatan yang modern banget kayak begini? Gak ada!
Kamu bisa nyari yang gak tahu, atau memperdalam yang udah kamu tahu. Baca majalah online atau berita juga menarik, atau sekedar ngeplay video yang lucu atau keren di Youtube, dan waktu lo gak bakalan sia-sia atau hilang percuma begitu saja. Tapi kalau ngabisin waktu buat nyetalker orang yah mendingan jangan deh brohhh...
NONTON FILM
Nonton film di leptop sambil nyemil makanan ringan emang udah seperti budaya lama yang gak pernah ada matinya. Langsung saja pergi ke penyewaan DVD setempat dan jangan malu bertanya refrensi film yang lagi in dan tipe film yang kamu demenin. Atau well ada ribuan film yang ilegal untuk di download secara gratis. What? Why?
MAEN MUSIK
Musik sudah menjadi teman sejati setiap orang di muka dunia ini, musik juga menjadi sebuat obat penawar mujarab alami untuk mengobati penyakit hati. Mainkan alat musik yang ada dirumahmu, ambil gitar atau piano, gendang atau kecrekan dan bernyanyilah dengan alunan musik yang kamu mainkan, dan lihat apa yang telah kamu peroleh.
NGOBROL SAMA TEMEN
Lihat, siapa yang juga belum tidur pada timeline kamu, dan telfon atau teks dia. Sekedar mengobrol obrolan aneh yang tak sempat kalian tertawakan akan menjadi hal yang membahagiakan untuk kamu dan teman kamu. Jangan lupa untuk memastikan bahwa teman kamu tidak keberatan untuk mengobrol denganmu pada jam istirahat.
HANGOUT
Let's hangout with friends, entah itu nongkrong di Cafe, maen bilyard, atau sekedar ngobrol bersama temen. It's gonna be cool thing. Tahu gak sih? Hal yang paling di kangenin kalo pas lagi long distance sama temen? Yuups... Nongkrong dan begadang bareng.
NGERJAIN TUGAS
Apakah ada beberapa tugas yang belum kamu kerjakan? Atau mungkin belum selesai kamu kerjakan? Atau belum sempurna?
Tarik nafasmu dan mari selesaikan apapun yang telah kita mulai.
BIKIN KARYA SENI
Kadang malam hari pikiran kita lebih liar dan lebih kreatif, ambil semua sudut seni yang kalian miliki. Kamu bisa menulis puisi, melukis, bermain musik, merancang design.
NULIS
Tulislah satu atau dua paragraf tentang apa yang ada di otakmu. Kau tahu, bahwa seorang laki-laki banyak bekerja menggunakan otaknya. Dengan menulis, kamu akan sampai pada level tertinggi didalam elegi insan manusia. Dan hal itu tentu saja sangat keren.
BACA BUKU
Mungkin memang sudah jadi maidset orang Indonesia kalau 'Membaca untuk tidur', jadi sambil nungguin ngantuk datang, baca buku aja dulu... Dan mainkan imajinasi liarmu...
MAKAN ES KRIM
Siapa yang suka es krim? Gak ada! Dan tahukah kalian kalau es krim yang dimakan saat jam malam, kenikmatannya bertambah dua digit! (Theori Gue)
YOGA/MEDITASI
Dari semua tips diatas, saya lebih menyarankan Yoga sebagai aktifitas yang bisa kamu pilih. Kegiatan Yoga & Meditasi dapat dilakukan kapanpun dan dimanapun, selain membuat tubuh kamu tetap bugar, jiwa kamu juga akan lebih stabil. Dan tentu saja akan menyembuhkan penyakit insomnia kamu dangan lebih cepat.
COBALAH UNTUK ISTIRAHAT
After all, mencoba untuk beristirahat adalah saran saya yang terbaik, karena, percayalah bahwa tubuhmu butuh istirahat setelah seharian beraktifitas dan tampil prima sekaligus cantik sepanjang hari. Matikan alat elektronik dan rebahkan badan kamu senyaman dan serileks mungkin.
Saran saya saat kalian begadang adalah perbanyak minum air putih, karena selama begadang, tubuh kita menguras lebih banyak cairan tubuh.
Begadang memang tidak baik untuk kesehatan jiwa dan raga, banyak penelitian yang telah membuktinya. Seperti kata Abang Roma Irama "Begadanglah jika ada perlunya."
So,,, jadi begadang gak nih?